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Ce que vous traversez
HoloPhysis identifie les espaces les plus adaptés
😴 Fatigue
🌙 Sommeil
😰 Anxiété
🫃 Digestion
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Décrivez ce que vous traversez. HoloPhysis identifie les espaces les plus adaptés à votre situation.
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Analyse de repas
Photo ou ingrédients · MTC, Naturo, Chrono, Ayurvéda, Micronutrition
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Avec Premium, l'analyse tient compte de votre terrain, votre saison et votre historique.
📸
Photo de votre plat
Lumière naturelle · Vue de dessus idéale · JPG ou PNG
Moment du repas
Disciplines à analyser
☯️ MTC
🌱 Naturopathie
⏰ Chrono-nutrition
🪷 Ayurvéda
💊 Micronutrition
Adapter selon mon terrain Premium
🍄
Dysbiose / Candidose
Flore intestinale déséquilibrée
🔥
Terrain inflammatoire
Inflammation chronique de fond
⚗️
Terrain acide
Acidose tissulaire
🟤
Surcharge hépatique
Foie et vésicule sollicités
🫃
Digestif sensible
Ballonnements, transit irrégulier
⚡
Nerveux / Stress chronique
Axe intestin-cerveau sollicité
🌊
Lymphatique / Rétention
Drainage et circulation lents
⚖️
Métabolisme lent
Thyroïde, prise de poids
Afficher par
☯️
Points d'acupression MTC
Décrivez votre symptôme — l'IA identifie les points les plus efficaces
⚠ L'acupression est une pratique de bien-être complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical. En cas de symptômes sérieux, consultez un médecin ou un acupuncteur qualifié. Contenu généré par IA — informatif uniquement.
Symptômes ou objectif
✦ Analyse croisée inter-disciplines
Sélectionnez les disciplines à croiser, décrivez vos ressentis. L'IA génère une synthèse intégrative unique.
📸
Analyse des ongles — IA
Détection visuelle des carences par photo
Note — Cette analyse est indicative. Les signes visuels des ongles peuvent orienter vers des carences, mais ne remplacent pas un bilan biologique. Consultez un professionnel pour confirmation.
🖐️
Photo de vos ongles
Lumière naturelle · Fond neutre · Ongles propres
Format JPG ou PNG · Macro recommandée
Format JPG ou PNG · Macro recommandée
☀️
Lumière naturelle ou blanche — pas de flash direct🔍
Ongles proches et nets — remplissez le cadre🖐️
Main à plat, fond neutre, plusieurs ongles visibles🚫
Sans vernis, sans filtre, mise au point netteℹ️
Photo floue ou sombre → l'IA demandera une précision plutôt qu'inventer🔍 Holo Scan
Scannez un produit alimentaire ou cosmétique
Appuyez sur Démarrer
Ou saisissez le code manuellement
Données issues d'Open Food Facts (licence ODbL). L'analyse générée est à titre informatif uniquement — non médical. HoloPhysis ne porte aucun jugement sur les marques ou fabricants.
🌿 Guide saisonnier
Plantes & pratiques selon votre région et la saison
Votre région
Saison
Ces informations sont à titre éducatif uniquement. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation à visée thérapeutique. ⚠ Certaines plantes sont contre-indiquées pendant la grossesse ou en cas de prise de médicaments.
⌚ Données biométriques
Sommeil · HRV · Stress
Interprétation du jour
Renseignez vos données ci-dessous pour obtenir une interprétation.
Saisie du jour
Compatible Garmin · Apple Watch · Oura · Samsung · saisie manuelle
Repères indicatifs
😴
Sommeil — optimal 7-9h. En dessous de 6h : impact cognitif et immunitaire documenté. Au-delà de 9h : signe possible de récupération ou de manque d'énergie.
💓
HRV — plus élevée = SNA plus flexible. <20 ms : surmenage. 20-50 ms : moyen. >50 ms : bonne récupération. Les sportifs dépassent souvent 80 ms.
🧠
Stress perçu — 0-30 : bas. 30-60 : modéré, surveiller. 60-80 : élevé, agir. 80+ : priorité absolue.
Ces données sont stockées localement sur votre appareil. Aucune transmission à nos serveurs. À titre d'information personnelle uniquement — non médical.